2015/9/10男の子ご出産

三鷹のマタニティヨガに参加の方から報告がありました。

9月10日に3785gの男の子を出産しました。まだ4日目でハラハラしながら入院生活を送っております。
お産後のクラスも様子みつつ参加できたらなと思っています。
またよろしくお願いしますね。

早々に連絡をいただき恐縮です。
ママの骨盤にしては大きな赤ちゃんでした！よくがんばりましたね！お疲れ様です。
開脚も大変なところから、柔軟性が出てきて、呼吸が深くなり、お産に向き合うことができましたね。
毎日ハラハラドキドキわくわくの事でしょう。
呼吸が浅くなりがちなので、また深い呼吸を思い出し、
のんびり過ごすようにしてください。赤ちゃんにママのゆったりした気持ちが伝わります。

またお会いできるのを楽しみにしています。

ナマステ

2015/9/7女の子ご出産です

9月7日3065gの女の子ご出産報告です。

母子ともに元気にしています！

出産は予定日より3日遅れでのご出産です。
赤ちゃんのへその緒が首に巻いていたことが原因で、
陣痛が来るたびに首が締まってしんどくなっていたため帝王切開でのお産とのこと。
無事のご出産お疲れさまでした。

即手術となり何が何だかわからないままの出産でしたが、元気な産声を聞いたときにはホッとしたのと疲れたのとで涙が出ました。
里帰りをした後もヨガで習ったポーズや歩き方を、陣痛中は呼吸法を思い出して実践していました。
苦しい中でも息を吐くことを意識することで、気持ちを落ち着かせることができたように思います。
先生にアドバイスをいただいたトコちゃんベルトも大活躍し、臨月までマイナートラブルは全くと言っていいほどありませんでした。
今では赤ちゃんもよく泣き、よく飲み、よく寝てくれるのでひと安心です。またベビーヨガに参加できる日を心待ちにしています。ありがとうございました！

がんばりましたね！涙が出ます。よかった～
赤ちゃんの信号を見逃さず、ご無事な出産本当によかったです。おめでとうございます。
母子ともに元気なことがなにより。ヨガの呼吸や歩き方は帝王切開後のケアにもとても役立ちます。
しっかりヨガを学んで感じてからの里帰りでしたから今後もきっと大丈夫。
まずはしっかり休んでだらだら過しながら赤ちゃんと身体の声を聞いて過ごしてくださいね。

その調子です！またお会いできるのを楽しみにしています。

ナマステ

2015/8/30男の子ご出産

8月30日に3619gの男子を出産しました！

と三鷹のヨガママ、マタニティヨガにご参加の方からご出産報告がありました。

お一人目のマタニティ～ヨガママまでも参加してくださっていました。
どの会場も、二人目、三人目とお仲間が増えてきていてうれしいです。
少しの間ですがお顔を見れてうれしかったです。

今回のマタニティでは上のお子さんの用事などで、回数お会いすることができませんでしたが、
大きな男の子を無事にご出産とのこと。
がんばりました。お疲れ様です。

大きい男の子はお世話をするのに安心感がありますね。
しかーーし、肩や腰にお疲れがたまりやすいママなので少し心配。
今までの呼吸や固まりやすい個所、思い出しながら親子ともに
ゆったりと過ごしてくれるといいなぁ。

おめでとうございます。

ナマステ

逆子ちゃんがくるりん

逆子ちゃんになるのには色々な原因が言われていますが、赤ちゃんも居心地が悪いし、
何よりママの体調がすこぶる悪くなるんです。

妊娠中だからつらいのだろう、と思いがちですが、逆子ちゃんが戻るとすっきり、今までのトラブルが
嘘のようになくなる事が多いのです。

マタニティヨガの最中に、逆さまに入っている赤ちゃんがくるりんと回転することがよくあります。

先日もそうでした。朝お会いした時には赤ちゃんの形が細長く横に張り出した横向きの赤ちゃん、
もうこれ以上ママの皮膚をひっぱらないで～苦しい～
というような様子です。クラスのみんなもシェアしていました。

ママの骨盤や背骨が調整され、おなかがふんわりしてきたころ
仰向けのポーズの最中に、赤ちゃんがもぞもぞ、くるりんと良い位置に戻った感覚があったそうです。

帰りには真ん丸きれいなおなかになって、
クラスのみんなもあまりの変貌ぶりに感動の声が上がっていました。

身体全体がすっかり楽になって、帰宅。
ご自身でも、どうなると赤ちゃんの位置が移動してしまうのかを
今回のクラスで気づきがありました。（人によって、時期によって、さまざまです）
これから里帰りですが、ご自身である程度調整が出来るようチェック項目をアドバイスをしてお別れしました。

楽しいお産になりますように。

ナマステ 

2015/6/15ミックスツインちゃんご出産

ミックスツインちゃんのご出産報告です。

2015/6/15 里帰り出産でのご出産です。かわいい！！！

出産前に管理入院、出産後は麻酔の副作用で退院延期。
ベビちゃんの手術やらで入院などが続き、8月6日に退院し、ご実家に帰宅されたとのこと。

待ちに待った双子ちゃんとの生活は辛いどころか嬉しくて 楽しい毎日です。もしかしたら これからが大変なのかもしれませんね。かおり先生にお伝えしたかったのですが 一段落したら…と思ったらこんなに日にちが経過してしまいました。今は母子共に元気にしていますので!!

本当に大変な中、連絡をいただき申し訳ないくらいです。
でも安心しました。
お一人目から一緒のお仲間も多いので、ここでご報告できてうれしいです。

お二人目のご出産でしたが、双子ちゃんということで、つわりやらなにやらで
お会いできる回数も少なかったのですが、ヨガにいらっしゃった時には
しなやかに身体を動かせていて、身体とこころの声に耳を傾けながら、
とても穏やかにヨガをされていました。呼吸もしっかりできて、産後の回復の助けになっていると思います。

途中お引越しをされたり、大きな変化がたくさん。
早めに里帰りされたのですが、前回のマタニティ、産後時代を思い出して、過ごされたことと思います。

スリムな身体で一度に二人の命を育て、ご出産、本当にお疲れさまでした。
嬉しくて楽しい毎日だなんて、とっても素敵。

お兄ちゃんも二人をとってもかわいがっているそうで、
仲良し家族の様子が目に浮かびます。
ご実家でゆっくりして家族のきずなを深めて帰ってきてくださいね。

またお会いできるのを楽しみにしています。

ナマステ

2015/6/28女の子アクティブバースでご出産

三鷹のマタニティヨガご参加の方から出産報告がありました。

6月28日元気な女の子！お疲れ様でした。

母子ともに順調で、入院中も、新しい生活を楽しめる余裕も有りです。

陣痛が始まって３時間後に病院へ行き、その後３時間でのご出産。
感動のお産報告をシェアさせてください。

「お産が早く進んだことは、ヨガの効果もあるだろうし、二回目のお産ということや、体質や、赤ちゃんによるものや… 色々なものが複合されての結果なんだと思います。

でもその中で、これは100％ヨガのおかげ！と言える経験をしました！

病院に着いた頃はまだ陣痛がそれほど強くなくて、子宮口が４センチ開いてましたが、赤ちゃんはまだあまり下りてなくて回旋もほとんど始まっていませんでした。

一人目のお産の時は、陣痛はただ痛いだけで、時が訪れる（お産が進む）のをただ受け身で耐えて待つような感じでした。

でも今回は、陣痛が来た時にヨガでやっていた呼吸を思い出して、赤ちゃんに酸素を届ける気持ちで呼吸をし、赤ちゃんの動きを感じるように意識してみました。すると、赤ちゃんがするする下りて回旋してくれるイメージがわいてきました。一人目は陣痛が来るたびに辛いばかりでしたが、今回はチャンス到来とばかりに赤ちゃんの動きをサポートするような気持ちになりました。そのおかげで痛みをうまく逃がすことができたし、実際に赤ちゃんはよく動いてくれて、あっという間に分娩できる状態までいけたんです。

子宮口が全開になり分娩体勢に入ったら、痛みが倍増してさすがに冷静でいられなくなり、呼吸も乱れまくって「帰る～」「もう無理～！！」と叫びまくってしまいましたが…

この分娩体勢までの１時間半、受け身じゃなくて自分と赤ちゃんでお産を進めることができた！という充足感は、ヨガで繰り返し赤ちゃんを感じて動いていた経験があったからだと強く思います。

ヨガをやることがお産時の自信に繋がればと思っていましたが、まさしく実現されました！

本当に感謝の気持ちでいっぱいです。」

お一人目の時になかなかお産が進まず、

分娩台に足をのせるのもつらくて、とにかくつらく苦しい思い出ばかりのマタニティ生活、出産経験だったと

お話してくれていました。今回の目標は、「分娩台で足を開いても大丈夫なカラダになる」

でしたが、それはもちろんクリアして、自信を持って赤ちゃんと一緒にお産をするアクティブバースでした！
努力のたまものです。

クラスでお会いするたびに、尿漏れ、腰痛、身体が動かない等など辛い辛いマイナートラブルが一つずつ改善していき、日々笑顔が増えていったのが印象的でした。

「妊娠中はつらいもの、痛いものと思っていたけど、こんなに快適な妊娠もあるんですねぇ」

とおっしゃっていた笑顔が忘れられません。

カラダも自由に動かせる箇所がどんどん増えていき、

どういう状態が赤ちゃんとご自身が快適でいられる場所なのか、呼吸なのか、

見つけられるようになっていました。

今までの経過から考えるといただいた報告は涙なしでは読めない感動メールでした。

まだまだ大変な時に、報告をありがとうございました。

その自信と、絆を大切に、赤ちゃんとゆったりとした時間を過ごしてください。

おめでとうございます。

ナマステ

2015/6/13ご出産報告

男の子のご出産報告です

 

土曜日に夜中に破水してしばらくして陣痛が来てくれたのですが、

子宮口はまだ２センチしか開いていなくて、

少しずつ開いていって土曜日夜の22:31に無事に男の子を助産院で産むことができました！

助産師さん四人がかりでつきっきりで処置してくださってほんとにこの助産院産めて良かったと思っています

息子とベビヨガに行くのが楽しみです無事に産めたのも

かおり先生のヨガに通わせてもらっていたことも大きかったと思います。

最後は本当に忍耐力と体力で乗り切りましたから(o^^o)本当にお世話になりました。

落ち着いたらお会い出来るのを楽しみにしています(*˘︶˘*).｡.:*♡

その後

スリングの練習も教えてもらっておいて良かったです！

本当に全て準備が出来たころに赤ちゃんって来るものなんですね。

また、元気になったらママヨガ、ベビヨガ参加するのが今から楽しみです！

と、たくさんご報告をいただきました。

お産までは助産院からの言いつけ？を一生懸命実行しつつ、

息抜きもしながらマイペースで過ごしていたママさん。

目標に掲げていた「しっかり体力」をつけて、赤ちゃんの相当な大きさも持ちこたえ

無事に助産院でのご出産、本当におめでとうございます。

たくさんのプロフェッショナルに囲まれて、素晴らしいお産だったことでしょう。

カラダが元に戻るには本当に時間がかかります。

無理をせず、とにかく目とカラダを休めて、過ごしてくださいね。

気を抜くと足を開きやすい癖があるので、しばらくは伝授したポーズなどで閉じて過ごしてほしいものです。

ご希望があって、

マタニティにスリングの練習をサポートしました。

妊娠中はお産がゴールなような気がしますが、

それからが始まりのようなもので。

退院後、どんなに早くても一か月はお会いできないので、

本当は妊婦さんにもベビーケアや抱っこの仕方をレッスンしたいと

常日頃から思っていたところ、ご相談を受けたのでうれしかったです。

赤ちゃんの事、ご自身の事、よく考え、おおらかに対応できるママさんです。

骨盤や関節はゆるみやすい方なので食生活も引き続き気を付けて、楽しい産後生活をお過ごしくださいね。

お大事にしてください。

 

ナマステ 

2015/5/13男の子ご出産報告

三鷹、高円寺のマタニティーヨガに参加の方から

☆里帰り先で3496gの男の子を無事出産しました☆

と報告がありました！お疲れ様でした。

予定日ちょうどの5/13（水）、

予定日の朝陣痛が始まり、東京のご主人も駆け付け、念願の立会い出産とのこと。

入院中は点滴をしていたそうですが、

「出産自体は比較的安産だったと言われ、

無事に生まれてきてくれてほっとしています。

ヨガで習った吐く呼吸法と、

前の方にいきむ感じを意識してがんばったら、

分娩台でいきむのがとても上手だと褒められました（笑）」

途中で褒められたんですね！呼吸がコントロールできると、

お産がとってもスムーズです、一段とコントロール出来たかな？やった！

「今は自宅でのお世話の日々が始まり、

慣れない授乳や睡眠不足に早速ヘトヘトですが、

日々表情や仕草が変わる息子をとてもかわいく思えるので、

家族に助けてもらってがんばります！」

その言葉だけで、どれだけかわいいのだろう、と想像が膨らみます。

マタニティ中も赤ちゃんと相談しながら過ごすのが上手なママでしたので、

赤ちゃんと少しずつペースをつかみながら過ごせて行けていることでしょう。

そうそう、家族に助けてもらいながら、なんでも自分でと思わないのが

いちばん、産後の肥立ちにいいです。

立ち合い出産に間に合うように来てくれるとは、

空気を読んで来てくれましたね。

マタニティヨガでは、いつも低めなところにいがちな赤ちゃんが

クラス終了後には良い位置でかわいく丸く戻っていたのが印象的でした。

いつも笑顔のママの赤ちゃん、きっとニコニコかわいい仕草も

多くなるんでしょう。

お会いできるの楽しみにしています。

おめでとうございます。

ナマステ

2015/3/12女の子が産まれました

今朝、無事に女の子を出産しました!

と助産院での出産報告が早々に届きました。

2015/3/12　6：30産まれです。

助産師さん方の細やかなケアとフォローで、素敵な出産となったそうです。

一部シェアさせていただきますね。

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ヨガを受けていたおかげで出産中の呼吸は出来て、赤ちゃんは産後穏やかにいられているようです。

既に食いしん坊ぶりを発揮していて、よく母乳を飲み、

不足すると生まれたばかりにしては、なかなかの力強い泣きです。

お姉ちゃんに似て意志の強い子になるのかな…

お姉ちゃんも早速、顔をふいてあげたり、なでてあげたりしています。

こちらのケアもしっかりしていきたいと思います。

出産自体もさることながら、産後の体調も前回とは格段に違い、この助産院で出産出来て本当に良かったと感激しています。

こんなにも違うものなんですね。

体調が整ったら、産後ヨガ、キッズヨガにまた参加したいと思っています。

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お姉ちゃんの赤ちゃんの時とそっくり！と

お姉ちゃんと、妹ちゃんの写真を送ってくれました。手が出ている方が妹ちゃん。

かわいいですねぇ。

お一人目出産から、お仕事復帰後も、

お仕事を調整してヨガにいらしてくれていました。

ママは今身体がねじれている、腰がそってきた。

等、ご自身の状況を的確に把握していて、ヨガにいらしたときには

気になる部分にフォーカスしながら呼吸とヨガを楽しんでいらっしゃいました。

自力で調整が難しいときにはワンコインケアを利用して、

順調に体調を整えていました。

おなかの形も完璧だし、身体のことは全く心配していませんでした、

お産が近づいて気になっていたのは、とってもまじめ、がんばりやさんなところ。

妊婦さんはぼけーーっとするのもお仕事のひとつ。

楽しいお産になるためには、ゆったり過ごしてもらいたいのですが、

性格上なかなかそれが難しい。（わかります）現代人はとっても苦手科目です。 

臨月に入ってからはとにかく、緩める事、リラックスすること、安心することに向けて

クラス進行やアドバイスを続けてきました。

気持ち一つでお産の進行が止まる事はすごく多いので。

少しずつ感覚がわかってきたようで。

リラックスをしながら赤ちゃんとタイミングを合わせ、素敵なお産になったとのこと、

ホッとしています。

切開がなく、身体を整える準備をしていた方の産後は
断然楽になります。はじめて希望の助産院に連絡をした時にはすでに満床で、
一度はNGという事でしたが、ご縁あってお産がかないました。赤ちゃんが手伝ってくれたのかもしれません。
色々な良いことが連鎖して、素敵なお産となったこと、おめでとうございます。

 

元気な二人の子育て親育ちが始まりますね。

二人のパワーに飲まれることなく、引き続き赤ちゃんやお姉ちゃんとゆるゆると過ごせますように。

ナマステ

タグ：安産,マタニティヨガ,産後,調布,三鷹,杉並

2015/1/27男の子ご出産

高円寺、三鷹のマタニティヨガ参加の方から出産報告が届きました。

2015/1/27　17:25　3072gの元気な男の子！ 

赤ちゃんの体にへその緒がグルグル巻き付いていたようで、苦しそうなサインが出てると言われ、帝王切開になるかもしれないとバタバタしたのですが無事下から普通分娩できました！

赤ちゃんも頑張って出てきてくれたんですね。

お父さんが出張から帰って来てから出ておいでーっと話しかけていたのも伝わったようで、主人に付き添ってもらうことができました♪

退院したら家族に協力してもらって楽しく育児が出来たらと思っています。

マタニティーヨガを習っていて良かったです。

いろいろありがとうございました！

また産後ヨガにも伺いたいので、よろしくお願いします。

こちらこそよろしくお願いします。お疲れ様でした！！

大変な状態を乗り越えてきた赤ちゃんには思えない、表情のとてもよい赤ちゃんですね！！

 

産後すぐは、むくみが出たようですが、クラスでご紹介した産後すぐからできるケアを実践することで、むくみが引いてきたそうです。

どうしたら身体が快適か、わかってますね！

予定日前のマタニティヨガのリクエストは、「赤ちゃんを迎える用意は出来ているけれど、

ご主人がまだ出張から戻らないので、戻ってきてからの出産になるように」

でした。

赤ちゃんとご家族の準備が出来たらいつでもよいお産になるようなよい状態で

送り出すことが出来ました。

背中や肩の頑固なお疲れ、ご家族の看病などで、ご苦労の多いマタニティ生活でしたが、

ご自宅でもマタニティヨガを続られて、ヨガ最終日には本当によい調子に整えることが

出来たので、安心しました。

 

赤ちゃんに都合があったものの、ご家族協力してのお産、おめでとうございます。

すてきです。協力する事で家族の絆が深まりますね。

床上げが済むまではママが休むことに協力してもらってください。

赤ちゃんと一緒に眠って授乳して、又眠って・・・で身体が戻ってきます。

お大事にしてください。

ナマステ