10・11月の予定アップしています

寒くなりましたね！10・11月の予定をアップしています。

曜日が変わっているものがありますのでご注意ください。

TOPIC

・高円寺　11/29(水)お休み　ごめんなさい

・三鷹

　キッズヨガ11月は2週目です　11/10(金)

　ベビーヨガは水曜日　11/29(水）午後になります。ご注意！

・たづくり　ベビー3週目11/17・ヨガママ骨盤チェック/キッズ4週目11/24です。ご注意ください。

**調布たづくり会場**

CT/親子キッズヨガ 11/24(金) 15:25-

CT/ヨガママ月齢制限なし

10/25(水) 10:30-
10/30(月) 10:30-
11/6(月) 10:30-
11/15(水) 10:30-
11/29(水) 10:30-

CT/ヨガママ＆骨盤チェック(ゆっくりハイハイまで) 11/24(金) 14:00-

CT/ベビーヨガねんね 10/20(金) 14:00- / 11/17(金) 14:00-
CT/ベビーヨガ（ハイハイ後） 10/20(金) 15:20- /11/17(金) 15:20-

**調布深大寺会場**

ヨガママ　月齢制限なし(毎週火曜日10：30-）

10/24(火) 10:30-
10/31(火) 10:30-
11/7(火) 10:30-
11/14(火) 10:30-
11/21(火) 10:30-
11/28(火) 10:30-

**高円寺北会場**

KK/親子でキッズヨガ　11/1(水) 15:30-
KK/ヨガママ月齢制限なし

10/25(水) 14:00-
11/1(水) 14:00-
11/8(水) 14:00-
11/22(水) 14:00-

KK/マタニティヨガ

10/25(水) 15:30-
11/8(水) 15:30-
11/22(水) 15:30-

KK/ベビーヨガ(ねんね) 11/15(水) 14:00～

KK/ベビーヨガ(ハイハイ後) 11/15(水) 15:30～

**三鷹下連雀4丁目会場**

MS/マタニティヨガ

10/20(金) 10:30-

10/27(金) 10:30-

11/10(金) 10:30-

11/24(金) 10:30-

MS/ベビーヨガ(ねんね) 

10/27(金) 14:00-

11/29(水) 14:00-

MS/ベビーヨガ(ハイハイ以後) 

10/27(金) 15:30-

11/29(水) 15:30-

**三鷹上連雀新道会場**

MK/親子でキッズヨガ 11/10(金) 15:30-

MK/ヨガママ月齢制限なし

10/26(木) 10:30-

11/2(木) 10:30-

11/9(木) 10:30-

11/16(木) 10:30-

11/30(木) 10:30-

MK/ヨガママ&骨盤チェック(ゆっくりハイハイまで)

11/10(金) 14:00-

11/17(金) 10:30-

**その他**

市民協働センター主催・予約受付　

 ヨガママ（ねんね）11/27(月) 10:30-
 マタニティヨガ　10/23(月) 10:30-

中原保育園地域事業主催・予約受付　ベビーヨガの予定有(11月・12月）

***

10月はお引越し、転勤などで涙のお別れがたくさんありました。
さみしいですが、みなさんお別れ前に、ワンコインケアも含め
調整する術を再確認していただきましたので、こまめに調整していけばきっと元気に過ごせる予定！
遠くから応援しています。
またお会いできることを夢見ながら・・・

ぐっと寒くなってきています。冷え、肩こり、腰痛のリクエストが増えていますよ。こまめにメンテナンスしていきましょうねぇ。

ナマステ　

9月の予定アップしています

9月のヨガ予定をアップしています。

8月お休みしていたワンコインケアサポートも設定があるのでクラス前後の時間を確認してみてくださいね。

**調布たづくり会場**

CT/親子キッズヨガ 9/8(金) 15:25～

CT/ヨガママ月齢制限なし
9/6(水) 10:30～
9/13(水) 10:30～
9/20(水) 10:30～

CT/ヨガママ＆骨盤チェック(ゆっくりハイハイまで) 9/8(金) 14:00～

CT/ベビーヨガねんね 9/15(金) 14:00～
CT/ベビーヨガ（ハイハイ後） 9/15(金) 15:20～

**調布深大寺会場**

ヨガママ　月齢制限なし

2週目はお休みさせていただきます。月曜日に設定できるか調整中です。お待ちください。

9/5(火) 10:30～
9/19(火) 10:30～
9/26(火) 10:30～

**高円寺北会場**

KK/親子でキッズヨガ　9/6(水) 15:30～
KK/ヨガママ月齢制限なし

 9/6(水) 14:00～
 9/13(水) 14:00～
 9/27(水) 14:00～

KK/マタニティヨガ

 9/13(水) 15:30～
 9/27(水) 15:30～

KK/ベビーヨガ(ねんね) 9/20(水) 14:00～

KK/ベビーヨガ(ハイハイ後) 9/20(水) 15:30～

**三鷹下連雀4丁目会場**

MS/マタニティヨガ
 9/1(金) 10:30～
 9/8(金) 10:30～
 9/22(金) 10:30～
 9/29(金) 10:30～

MS/ベビーヨガ(ねんね) 9/22(金) 14:00～

MS/ベビーヨガ(ハイハイ以後) 9/22(金) 15:30～

**三鷹上連雀新道会場**

MK/親子でキッズヨガ 9/1(金) 15:30～

MK/ヨガママ月齢制限なし

 9/7(木) 10:30～
 9/14(木) 10:30～
 9/21(木) 10:30～
 9/28(木) 10:30～

MK/ヨガママ&骨盤チェック(ゆっくりハイハイまで)

  9/1(金) 14:00～
  9/15(金) 10:30～

**その他**

市民協働センター主催・予約受付　ヨガママ（ねんね）9/25(月) 10:30～

三鷹市のびのびひろば主催・予約受付　ベビーヨガの予定有

***

三鷹市のびのびひろば、　三鷹市すくすくひろば、杉並区和泉保健センターに加えて

今年度は三鷹市内保育園の地域事業でもベビーヨガ講師としてお声掛けいただきました。

たくさんの方との出会い楽しみにしています！

ナマステ　

8月の予定アップしてあります

すでに見つけてくださっている方も多いですが
8月の予定アップ済です。

http://sche.hanariya.com
ブログに更新するのがすっかり遅くなってしまいましたごめんなさい。

TOPICS
☆8/8深大寺クラスはご希望があれば開催しますリクエストください。
☆夏休み中なので、ワンコインケアの設定が少ししかありませんが、リクエストがあれば設定できますので
ご連絡ください。

--高円寺--
KK/親子でキッズヨガ 8/2(水)15:30-

KK/ヨガママ月齢制限なし
8/2(水)14:00-
8/16(水)14:00-
8/30(水)14:00-

KK/マタニティヨガ
8/16(水)15:30-
8/30(水)15:30-

KK/ベビーヨガ(ねんね) 8/23(水)14:00-
KK/ベビーヨガ(ハイハイ後) 8/23(水)15:30-

--調布たづくり--
CT/親子キッズヨガ 8/18(金)15:25-

CT/ヨガママ月齢制限なし
8/2(水)10:30-
8/23(水)10:30-
8/30(水)10:30-

CT/ヨガママ＆骨盤チェック(ゆっくりハイハイまで) 8/18(金)14:00-

--調布深大寺--
CJ/ヨガママ月齢制限なし8/8はご希望が出れば実施します
8/1(火)10:30-
8/22(火)10:30-

--三鷹下連雀--
MS/マタニティヨガ
8/4(金)10:30-
8/25(金)10:30-

MS/ベビーヨガ(ねんね) 8/25(金)14:00-
MS/ベビーヨガ(ハイハイ以後) 8/25(金)15:30-

--三鷹上連雀新道--
MK/親子でキッズヨガ 8/4(金)15:30-

MK/ヨガママ月齢制限なし
8/3(木)10:30-
8/17(木)10:30-
8/24(木)10:30-
8/31(木)10:30-

MK/ヨガママ&骨盤チェック(ゆっくりハイハイまで)
8/4(金)14:00-
8/18(金)10:30-

--三鷹市市民協働センター主催--
MO/ヨガママ(ねんね)8/28(月)10:30-

暑い夏を質の良い睡眠で乗り切り、水着になってもいいカラダ目指しましょう！
ナマステ

5月調布ベビーヨガは5/29月曜日です

調布のベビーヨガ

いつもは金曜午後ですがお部屋が取れなかったので

5月29日（月）10階百日紅での開催予定です。

14：00~　ねんね

15：20~　はいはい以降

急きょ設定したのですいていますよ。
ゆっくりじっくり少人数制もありえます~

無機癖対策や赤ちゃんが大好きで、ママの疲れが取れる抱っこの方法、便秘下痢対策、皮膚トラブル、眠れない、ベットに寝られない、はき戻し、ハイハイのアンバランス、見ている方向に進めないなど、子育て中は気になることがいっぱい。

一緒に観察しながら、ケアとヨガを赤ちゃんにプレゼントしましょう。

予約は

https://sche.hanariya.net

ナマステ

5月6月の調布たづくりヨガ日程のお知らせ

調布たづくりのヨガ・月・水・金に設定出来ています。
追加クラスもありましたので、まとめてみました。

CT/ヨガママ月齢制限なし　（各クラス前にワンコインケアサポート設定あり）
5/11 (月)10:30～（余裕あり）
5/18 (月)10:30～
5/20 (水)10:30～（余裕あり）
5/27 (水)10:30～
5/29 (金)10:30～

6/3 (水)10:30～
6/8 (月)10:30～
6/15 (月)10:30～
6/24 (水)10:30～
6/29 (月)10:30～　（5月11日公開予定）

CT/ヨガママ＆骨盤チェック(ゆっくりハイハイまで)
5/1（終了しました）
6/19 (金)14:00～

CT/ベビーヨガねんね
5/15 (金)14:00～
6/12 (金)14:00～

CT/ベビーヨガ（ハイハイ後）
5/15 (金)15:20～
6/12 (金)15:20～

CT/親子キッズヨガ
6/19 (金)15:25～

ご予約はスケジュールからどうぞm(__)m
https://sche.hanariya.net
 下腹部のお肉や皮膚、負担がかかった骨盤底筋を夏に向けてしっかりケアしていきましょ。
 ナマステ

3月高円寺のマタニティヨガ・ベビーヨガ

3月高円寺南口会場でベビーヨガと、マタニティヨガクラスが決定しました。

3/18水曜日10：15～ベビーヨガ（ねんねちゃん）
2か月~ゆっくりハイハイまで。歌やふれあい遊びを交えて、ママがヨガの効果をサポート。成長に応じて出てくる不調に気づき取り除くケアもご紹介。向き癖やゆがみも対応します。
急な開催なので、赤ちゃんの骨盤チェックやケアも出来そうです。

3/18水曜日11：30～マタニティヨガ
ご自身と赤ちゃんの力で出産するで安産力を養います。日頃のトラブルも一つ一つ解決し、快適なマタニティライフを目指しましょう。
超少人数制です。赤ちゃんとご自身の気持ちや身体と向き合う時間となりますように。

会場
高円寺南口徒歩3分(アーケード内）
アロマム&ベイブ

ご予約はWEBから
http://sche.hanariya.com/

みなさんとお会いできるのを楽しみにしています。
ナマステ

11月12月マタニティヨガの予定

11月12月、三鷹・高円寺でのマタニティヨガ　スケジュールをアップしましたのでお知らせです。

三鷹南口会場は、11月が基本会場（ハローワーク近く)で確定しています。

ヨガでカラダとココロを整えたり、お産で使えるポーズをしたりして、快適！になる、というだけでなく、
産前産後や、陣痛の時にに大切にしたいセルフケアや骨盤ケア、
呼吸など具体的にお話したり、マイナートラブルをシェアしたり。
トコちゃんベルトアドバイザーでもあるインストラクターが、妊娠期の骨盤を整え、ご安産へ導きます。

毎回終了後には、赤ちゃんの位置やおなかの形がぐっと変化して、
ずっしり重いような気がしていた赤ちゃんが、ぴたっとママにフィットします。
みなさんの「快適～」というお言葉があちらこちらから聞こえるクラスです。
お楽しみに

(高円寺南口)KA/マタニティヨガ 11:30～
11/12(水)
12/24(水)

(三鷹南口）MS/マタニティワンコインケアサポート
　10：05～
11/14(金)
11/21(金)
12/12(金)
12/19(金)

（三鷹南口）MS/　マタニティヨガ
　10:30～
11/14(金)
11/21(金)
12/12(金)
12/19(金)

三鷹市市民協働センター主催　マタニティヨガで安産力
12/1(月) 10:30～（予約は協働センターへ直接お願いします)

ご予約はこちら↓
http://sche.hanariya.com/

みなさまのご予約お待ちしています。
ナマステ

緊急開催5月23日ヨガママ＆骨盤チェッククラス

ホームページではお知らせしていますが5/23にヨガママ＆骨盤チェッククラスを追加設定しました。

 スケジュール更新に関するfeedはこちら

http://hanariya.com/?feed=rss2

5月23日会場はハローワーク横です！！
ゆっくりハイハイまでのお子様連れヨガママクラス。骨盤調整や肩こり、冷え対策、季節にあわせたケアなど、リクエストにお答えしながらヨガをします。お子様を自由に遊ばせながら、隙間をみてヨガ。ちょっぴりベビーヨガや、骨盤チェックも行う盛りだくさんクラスです。

ご都合つく方はぜひご予約を↓

http://sche.hanariya.com/

ナマステ

ヨガクラス日程

三鷹・調布・高円寺でヨガママ・マタニティヨガ・ベビマ・親子ヨガ・ベビーヨガ教室を行っています。詳しい日程と空き状況/ご予約はHPのカレンダーからお願いします。開くことができない方は[e-mail]までお問い合わせください。++

タグ：子連れ　ヨガ　ヨガママ　産後