ヨガママ＆ベビヨガプチ

朝晩ずいぶん秋らしくなってきましたね。

さて、このごろヨガママ＆ベビヨガプチというクラスを設定しています。

ねんねちゃん～ハイハイちゃん連れのママさんのためのヨガママクラスなのですが、赤ちゃんにもママにもよい抱っこ方法や、赤ちゃんの便秘や浅い眠り対策等ベビーヨガのエッセンスをご紹介して、日常生活での快適さが少しでも長持ちするように、母子共に穏やかに過ごせるように・・と願いを込めてつくりました。

産後すぐの身体は関節が柔らかく、骨盤の変化が著しいので、ご自身でもわかるほど、足の長さや骨盤の向きが左右で違うことも多いです。骨盤チェックもできるだけ加えて、変化を楽しんでいく盛りだくさんなクラスとなっています。

カレンダーカラーは黄色。ぜひチェックしてくださいね。