ヨガママ inなべくら母乳育児相談室 ハイハイ以降開催しました

こんにちは。

本日はなべくら母乳育児相談室さんでのヨガママ（ハイハイ以降）クラス、記念すべき第一回を行いました。

ご参加くださったみなさんありがとうございました。お天気にも恵まれ、ご予約くださった方プラス、ねんねちゃん連れで飛び入り参加してくださった方と6組でスタートしました。

スペースは限られていますが、二人組のヨガを組み込み、親睦をはかりつつ、子供たちも思い思いにいりまじって遊びつつ、刺激をうけつつ、賑やかな会になりました。

そんな中でも心と体に集中したり、呼吸を整えてみたりと、賑やかな中で自分を取り戻すというワークもできたかなと思っています。

今後の開催ですが、来週先生と相談させていただき、一か月のうち、水曜日と金曜日に1回ずつか、金曜日に隔週で開催という方向で調整させていただこうと思っています。５月からになると思います。

決定しましたらまたお知らせさせていただきますね。

では！

合掌

 

ヨガママ（ハイハイ以降クラス）in三鷹協働センター

こんにちは。春の香りがしてきましたね。

今日は三鷹市協働センター   "おやこでよってチョコっとあっぷるーむ"」

でヨガママでした。ハイハイ以降のクラスですが、偶然にもテクテクあんよのお子さんが集まって、それなりに関わり合いながら過ごしてくれていました。

1歳を過ぎてくると、お母さんの行動に目ざとく反応し、じっと見たり、真似をしようとする姿も見えて、いっそう楽しくなります。ポーズの最中に手を振ってみると、全員注目！お母さんたちも手を振って。。。にぎやかにクラス終了しました。その時は無関心でも実は横目で見ていたりして、帰宅後まねをしてポーズをしていたりする事があるので、帰宅後の楽しみも増えますよ。

今日のお茶はオーガニックのルイボスティ。お菓子はサブレ風クッキーでした。お菓子は大体オーガニックの手作でご用意するのですが、今日はおいしそうなクッキーが手に入ったので、みなさんでシェアしてみました。手作りを楽しみにしていらした方がいらしたらごめんなさい。。。

いずれにしてもヨガの後にお菓子ってちょっと微妙なのです。で、今のところお持ち帰りが出来るようにしてお渡ししています。

素敵な一日になりますように。

合掌

快晴でした！ヨガママin深大寺地域福祉センター

こんにちは。
春を予感させるお天気になりました。いかがお過ごしでしょうか？今日のヨガマ
マin深大寺地域福祉センターのご報告です♪(先週のご報告がまだなのですが、徐々にアップしますね)
先週や昨日から「花粉症の自覚はないのだけれどきっと花粉？」と感じる方や、「間違いなく花粉症」という方、色々ではあるものの、強力な花粉の洗礼を受けているというかたが多く (私もそのうちの1人。この一週間寝不足が続き、免疫が落ちているなあと感じていた所、くしゃみが朝から出ていました。。)花粉対策（免疫力アップ）と腰痛対策を重点的にしてみました。

私自身は帰り道から、マスクなしで快適に過ごすことが出来ました。アサナを組み合わせたのは私なのに、自分でびっくりしてしまいました。午後は花粉がなくなったのかな？みなさんはいかがでしたか？

本日も素敵な一日をありがとうございました。

合掌

ヨガママ in調布 ハイハイ以降クラス開催

こんにちは。

今日はとっても良いお天気ですね！さて、以前より検討していたヨガママ　inなべくら母乳育児相談室のハイハイ以降クラス。

お試しで4月3日金曜日10時半より試行してみることにしました。

二人組のヨガを取り入れたりして、限られたスペースを有効に使うポーズを考えているところです。ハイハイ以降は何歳でも同伴Ｏｋですので、ご都合つきましたらご予約ください。（[e-mail])歩くころには一緒にポーズを楽しんだりするようになるのでそれもまた楽しみの一つです。

相談室にはおもちゃもあります。ご持参される場合はお友達とやり取りしても気にならないものをお持ちくださいね。

 それでは！今日も素敵な一日になりますように！

ヨガママ inなべくら母乳育児相談室

冷たい雨の中ご参加ありがとうございました。

今日は調布駅近くのなべくら母乳育児相談室さんの一角をお借りしてのヨガでした。

始まりから何となくご機嫌斜めのbabyちゃん。着る物を少し減らして居心地を良くした後、相談室にあった、ベビービョルンのベビーシッターをお借りしてみると・・・「ここは私の席よ」と言わんばかりにすっかりご機嫌。ヨガ終了後も、動きたくなさそうで快適そう。

お母さんが気持ちよくなるだけでなく、babyちゃんがご機嫌になるつぼも見つけられて、なんだか得した気分でした。

ありがとうございました。

合掌

今日のヨガママ 深大寺地域福祉センター

本日もヨガママのご参加ありがとうございました。

ご参加の親子はみなさん元気いっぱい。

ねんねちゃんにあんよちゃんが係わっていく場面がありました。

手加減という言葉を知らない位のお子さんが赤ちゃんによっていくと、危険かなと思うかもしれませんが、大切にしなければイケないということは、ちゃーんとわかっているようです。興味はあるけれど、物に対する対応とは明らかに違うやさしい触り方でいい子いい子と撫でているのが印象的でした。

愛されて育って、大切にするという事を肌で理解しているのかもしれないですね。

違う月齢のお子さんとのやりとりや時間の共有は、親子共に刺激があったり、参考になったり、情報交換が進んだり。。

素敵な事が沢山あるなと感じた一日でした。

今日も素敵な一日になりますように。

合掌

ヨガママ inなべくら母乳育児相談室は雪でした

雪が降りましたね！今日はなべくら母乳育児相談室さんで、ハイハイ前の子連れOKヨガママwithbabyでした。寒い朝にもかかわらずご参加くださった皆さんありがとうございました。

始まる前、赤ちゃんのお肌ケアについての情報交換で盛り上がっていました。小さな事から大きな事まで悩み多いこの時期、同じように悩んでいる人がいると感じられるだけでも心強いですね。

相談室のお手伝いをされている橋本さんがぐずりはじめた赤ちゃんをあやしてくださったり寝かしてくださったりしてありがたかったです。

雪のなかご参加いただきありがとうございました。無事に帰宅できましたか？では！

合掌

協働センターでハイハイ前ヨガママクラスでした

こんにちは。

今日は協働センターにてハイハイ前の子連れでOKヨガママクラスでした。

冷たい雨の中ご参加いただきありがとうございました。

センターでのクラスはキャンセル待ちとなってしまうことが多く、ご迷惑をおかけしています。4月からはほぼ毎月1回のペースで開催できそうです。お楽しみに。

キャンセル待ちといっても赤ちゃん連れのクラスなので、キャンセルは必ずと言ってもいいほど毎回入ります。お子さんの体調の関係などですから、当日や前日のことが多いのですが、今日も前日に連絡を受けて急きょいらして下さった方もいらっしゃいました。ご都合をつけていただき、ありがとうございます。

キャンセル連絡を入れて下さった方も、お知らせありがとうございました。

みなさんの今日の調子をうかがって、少しでも楽になるようなポーズを組み合わせてみました。ご自宅で体の感じを味わっていただけたらなと思います。

「体が温まり、体が軽く感じ、とても心地良かった」などなど沢山のとコメントをいただきました。

ありがとうございました。

合掌

 

本日のヨガママクラス（お忘れ物ありました）

こんにちは。

本日のヨガママin深大寺地域福祉センター、無事に終了しました。いつもと曜日を変区押してのクラスでしたが、ご参加いただきありがとうございました。

※水色ストラップのお忘れ物がありました。ミッキーとミニーが書いてあります。携帯しておきますので、お心当たりの方はお声掛けください。

日々のストレチのおかげか、スキーに行って筋肉痛にならずに帰ってきたというご報告をうけました。

はじめてお会いした時にはねんねの赤ちゃんだったのに、トコトトあるき始めるお子さんや、体つきがしっかりとしてきたお子さんなどなど、草木が芽吹くのと同じように、なんだか春は成長をぐっと感じさせる何かがあるなと感じた一日でした。

みなさんはいかがでしたか？

合掌

調布駅近くでのヨガママクラス初回でした

こんにちは。

春の陽気でワクワクしますね。

さて、本日は子連れで出来るヨガクラス「ヨガママWith Baby」クラス　なべくら母乳育児相談室編の初回でした。

ほとんど宣伝をしていなかったので、2組の参加と、のんびりムードでスタートです。

相談室も営業中で、お部屋の準備の様子も定まらず、出だしバタバタしてしまい、申し訳ありませんでした。

ハイハイ以降の赤ちゃんクラスもご要望があったので、頭に入れながらクラスを進めてみたのですが、むむむ、動き回る赤ちゃんとこのスペース・・・ちょっと想像できませんでしたので、結論は次回に持ち越しです。。そうはいってもハイハイ以降のお子さんは地域センターやたづくりの和室で広々がいいのではないかなぁと今のところ感じています。講師として出張いたしますので、どなたかヨガママサークル発足してくださらないかなぁ・・・と思ったり。

さてさて、本日のお二人は同じタイミングで授乳タイムに突入しましたので、授乳しながらできるポーズと、授乳しながら肩こり緩和手技のご紹介をしました。

少しでも気分転換になっていたらいいのだけれど・・・お二人はどうだったかな？

本日はご参加いただきありがとうございました。

 合掌