快晴でした！ヨガママin深大寺地域福祉センター

こんにちは。
春を予感させるお天気になりました。いかがお過ごしでしょうか？今日のヨガマ
マin深大寺地域福祉センターのご報告です♪(先週のご報告がまだなのですが、徐々にアップしますね)
先週や昨日から「花粉症の自覚はないのだけれどきっと花粉？」と感じる方や、「間違いなく花粉症」という方、色々ではあるものの、強力な花粉の洗礼を受けているというかたが多く (私もそのうちの1人。この一週間寝不足が続き、免疫が落ちているなあと感じていた所、くしゃみが朝から出ていました。。)花粉対策（免疫力アップ）と腰痛対策を重点的にしてみました。

私自身は帰り道から、マスクなしで快適に過ごすことが出来ました。アサナを組み合わせたのは私なのに、自分でびっくりしてしまいました。午後は花粉がなくなったのかな？みなさんはいかがでしたか？

本日も素敵な一日をありがとうございました。

合掌