雪がふりました足元お気をつけて

おはようございます。

綺麗な雪が降っています。積雪はうっすら程度、お昼には雨に変わるとの予報ですので

本日調布たづくり「ヨガママで骨盤調整」　三鷹下連雀「ベビーヨガ」両クラスとも

クラスは決行のつもりではありますが、雪の状況によってみなさまご無理なさらず

アクセス方法などご検討ください。

キャンセルはログイン後行えます。 

 https://sche.hanariya.net/ 

足元お気をつけて

ナマステ 

 

11/28ヨガママはお部屋でお食事可

11月28日金曜日に追加開催予定のヨガママクラス

10:30～11：50　下連雀4丁目会場です。
1：30～は同会場でベビーヨガがありますので、それまでの間、軽食や授乳、お昼寝をしていただくことが可能です。

近所には子連れでもゆったりできるカフェ&ショップ デイリーズ　

http://www.dailies.co.jp/

もありますヨ

クリスマスフェアもスタートしていますこちら 

ご検討くださいね。スケジュールはこちら

http://sche.hanariya.com/

 

ナマステ 

お返事ない方はいませんか？

こんにちは。みなさまお盆はいかがお過ごしでしたか？

さて、夏休みでお返事や会場案内が滞っていた方へ返信を行いました。
みなさんに送ったつもりですが、まだ返信が届いていないわ！という方、お手数ですが、
メールにてお知らせくださいませ。

今日は休み明けはじめてのヨガでしたが、みなさんいつにもましてお疲れが首肩背中に出ていて、
骨盤もユルユルして違和感を感じている方が多く感じました。
ヨガで、しっかり元に戻していきましょうね。

ナマステ

夏休みのお知らせ8/11～8/17

以下の日程で夏休みをいただきます。

8/11～8/17と8/20

メールや会場のご案内は休み明けとなります。
ご不便をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。

みなさまも良い夏休みを！

ナマステ 

台風の影響について

日本全国、台風の被害が出ています。今もなまあたたかい風が吹いていますね。みなさまご無事ですか？ 

2014/7/10現在、予報によっては9時ごろ台風の影響がおさまるようです。 

三鷹の学校では、10時半登校と決めているところもあります。

ちょうどヨガの時間ごろにはお天気回復するようなので、今のところ開催予定とします。

ただし、お住いの地域によって状況が違うと思いますので、

十分安全を確認し、無理せず、キャンセルも視野に入れてくださいね。

会場の問題等で開催を中止する必要がある場合にはご予約の方にメールにてお知らせします。

よろしくお願いします。 

予約の確認はこちら

http://sche.hanariya.com/

ナマステ 

骨盤底うるおい体操インストラクターになりました

先日　骨盤底うるおい体操というものを学び、インストラクターとなりました。

日頃からクラスでお話し続けている、
筋膜にアプローチする、圧迫された内臓をいかに快適にするかというような事を
科学的な内容や理論を含め勉強 できました。・・・コンドロイチンＡの構造式なんかもでてきまして。

骨盤底をうるおわせ、活性化させることで、尿漏れはもちろん、むくみ、べんぴ、冷え、転倒防止、皮膚トラブルの改善、。バランスポーズが取りやすくなる等など多くの効果があります。
その場ですぐに効果を味わっている方も続出。

病名がつくわけではないけれど、トラブル対策にも健康維持にも使えそう。 

身体がどんどん暖かくなって、それが継続する感じも味わえます。

おりにふれ、ご紹介できたらなと考えています。

ナマステ 

お天気様子見て！

本日も局地的に雨が降っているようです。昨日同様すんなりあがるかもしれないと期待をしながら、私は会場に向かっていますが、絶対にむらなさらず！無理だと思ったらキャンセルしてくださいね。ナマステ

5月追加クラス・6月予定順次更新中

大変お待たせしました。

高円寺と三鷹の各クラスUPしましたのでお知らせです。
詳しくはＨＰのお知らせを確認してください。

予約・カレンダーはこちらから
http://sche.hanariya.com/

ここのところアップが遅れがちになっていてすみません。
6月分も決まったところからアップしています。

それでは！合掌

ホームページリニューアル

新月にホームページリニューアルしました。キャッシュが残っていて表示がうまくいかない場合があるかもしれません。何度か更新ボタンを押してみてください。

http://www.hanariya.com

よりわかりやすいサイトになるよう、修正をしていきますので時々いらしてください。
クラス報告はいままでどおりこちらのブログで。

http://hanariya.blog.so-net.ne.jp/

スケジュールへの直アドレスも今までどおりこちら↓

http://sche.hanariya.com/

 

 

カレンダー追加情報などはお知らせブログに記載していく予定です。

親愛なるリピーターのみなさん、生活の変化と共に卒業されるみなさん、これから出会うみなさんに感謝と愛をこめて。

ナマステ

4月分スケジュール更新中

おはようございます。一雨ごとに春に向かっていきそうな気配。

さて、すでにお気づきの方もいらっしゃいますが、4月分のスケジュールをアップ中です。
空いている個所は会場取れましたら追加していきますのでお楽しみに（4月分は少し更新が遅いかもしれません）

http://sche.hanariya.com/

春に向けて骨盤をメイン関節が大きな変化をしていきます。季節の変化に乗り遅れないようにすることが春のヨガ最大のポイント。
花粉症症状をやわらげる事にもつながります。

ゆがみが出やすいこの季節、母子ともに快適な春を迎えるヨガを準備してお待ちしています。

ナマステ