お尻のハミ肉がなくなったの？

先日のヨガママ。

クラスの後に『パンツが食い込まない！!!』

と教えていただきました。

骨盤のねじれが取れて、お尻周が小さくなった

むくみがとれてお尻がスッキリした

お肉達が正しい位置に戻っていった  等など

考えられる事はたくさんあります。

なんでか、はさておき食い込まないのは嬉しい！

気持ち悪いですしね。

ベビちゃんのタイミングで、授乳をしながら過ごす時間もあった中での変化でしたから、より喜んでいただけたのだと思います。

ヨガママクラスでは、ベビちゃんのタイミングで飲んだり抱っこしたり、寝かしつけたりしながら、隙間をみてヨガをしていただいています。

それを踏まえて少しレッスン時間が長めで、ポーズも少し多め。また、授乳やミルクをあげながら出来るケアなども加えています。

なので全部びっちり出来なくても安心してくださいね。

特に産後間もない体がびっくりしない程度に少しずつポーズを増やしていくのがベストです。

ベビちゃんはそんな事をわかって、ママ、一度休憩しよう。と授乳や抱っこに誘ってくれることもあります。

ベビちゃんとママが快適に過ごせる良い加減を探しながら過ごし、スッキリできますように。

私もお手伝いします。

ナマステ