防寒対策をお勧めします

こんにちは。東京は久しぶりの大雪になりそうです。

電車が止まらないか心配。

さて、今年の冬は寒い日が多くなるそうです。

三鷹上連雀のお部屋はなかなか暖かくなりません。涙。

レッグウォーマーや羽織るものなど、防寒対策をして参加されることをお勧めします。

雪の上を歩くときは歩幅を小さく、腸腰筋を感じで歩きます。

この歩き方は雪でなくてもマイナートラブル軽減にもお勧めです。

またクラスで会いましょう

ナマステ