首が苦しくなっていませんか

2016年、気候の安定も手伝ってか、継続して参加されているママは
大きな骨盤の歪みなく、過ごせていた1月。

月末ごろから、歪み、ずれ、開きが出ている方が増えています。
もうひとつ首肩の疲れ、目の疲れ。

暦の上では春ですが、まだまだ寒い日が続きます。
肩をすぼめて寒さをしのぎ、スマフォを見て目と首を酷使して・・・
首が苦しくなっている方も増えていますね。

クラス中のリクエストでもとっても増えていて、対策ポーズの出現率がアップしています。
そして元気になっている方もたくさん。

蓄積した疲労やお困りごとは、解消するのに時間を要します、こまめにケアしていきましょうね。

今日のクラスでは冷え対策もしっかり行いました。
帰りには皆さんぽかぽかしてましたよ～

ナマステ