杉並・産後ママのためのボディメンテナンス術

杉並区和泉保健センター　主催の「産後ママのためのボディメンテナンス術」3回連続クラス

終了後も大好評だったそうで、今年も講師として呼んでいただいています。ありがとうございます。
広報に掲載されたらご案内しようと思っていたのですが、見つけられなかった。。。いつの広報にあったのだろう？

昨年は雨にも拘わらず、欠席者なし（こういった無料の講座ではとても珍しい事だそうです）で
ワイワイとしながらも、みなさんしっかり効果を感じて笑顔で帰宅されました～
今回も素敵な出会いを楽しみにしています。

毎日、育児と家事で大忙し、自分を大切にする余裕なんてない！そんなママと赤ちゃんがのんびりできるココロとカラダのリフレッシュ講座です。

第一回目がいよいよスタート

6/3「カラダに注目！これからの美容と健康は？」

第二回6/10「新米ママでも簡単！バランスアップメニュー」

第三回6/17「楽しい産後ヨガでリフレッシュ」←この講師で参加します。

対象：産後六か月以内（H26年12月～H27年4月頃に出産した方

会場・問い合わせ：和泉保健センター

03-3313-9331

申し込みの状況などは現時点で把握していません。ごめんなさい。

ナマステ