便秘対策

久我山でのプライベートレッスン。クラスの最初にみなさんの体調やリクエストをうかがうわけですが、その時、「4か月の息子がずっと便秘で3-5日で内のは当たり前」というお悩み。身体の仕組みは大人も子供も同じなので、ママさんの便秘＆ベビーの便秘対策を実践してみました。

クラスが終わると「ブリブリブリ。。。」3日ぶりの便が早速。ベビーは反応が早いです。これでもかって言うくらい大量でした。うーーん、こんなにおなかにたまっていたのねぇ。
吉祥寺の日本一薬をださない小児科医、真弓先生いわく、3日以上便秘を放置してはいけないそうです。確かに3日過ぎるとどんどん出口の便がかぴかぴに硬くなって、ケアをして出たくなっても出口が詰まって出ない～ってことになってしまいますからね。できれば毎日。乳児は一日数回便が出るように、気にしてあげたいものです。

ベビーヨガやベビマクラスではリクエストがあれば、もっとじっくりベビーのための便秘ケアをご紹介しています。

母子ともに快便、快眠、快食　で元気な毎日をすごしましょう！

合掌