鼻水ぴたり

久しぶりにヨガママクラスのご報告です。
今日、深大寺地域福祉センターのヨガママクラスでは、首がつらい、腰痛、肩こり、便秘、なんだかだるい、鼻水がたらたらと出る。。。なんてお困りリクエストがありました。（もちろん、こんなポーズをしてみたい！なんてリクエストも受付していますよ）
そこで対策すべく、色々なポーズやケアをしていったのですが、始まって5分で鼻水がピタリとおさまったそうです。

こちらとしては鼻水、首対策を最初にしたので、ママさんと二人でガッツポーズ！ママさんの反応がよかったのと、ピタリと対策があてはまった結果なのですが。

カラダは気にかけてあげればよくよく反応してくれて、面白いですね。鼻水はわかりやすかったわけですが、ヨガを続けていくうちに、なんとなく身体が楽になってきたり、朝すっきり起きられたり、今まで抱えてきた不調が、「気がつけばない」とか、なんとなくの変化が重なってゆくようです。

いつでもピタリとはいかなくても、免疫をアップして、ニコニコ元気でいられる日が1日でも増えるようにしていきたいものですね。

ヨガママでお待ちしています。

合掌