スリング・抱っこひも・おんぶひも

肩こり、腰痛・・・がんばっているお母さんのお悩みトップ2です。

考えられる原因はたくさんあるのですが、抱っこ紐、おんぶ紐の使い方が原因の一つになっていることも多いです。

クラスに参加してくださるお母さんのお話を伺うと、「普段おんぶが多いから肩が凝って。。」「抱っこばかりで腰が痛い。。」体を拝見しても、左右差や、肩こり腰痛が痛々しいくらいです。

確かに抱っこやおんぶをずっとしていると、体に不調が出やすいのですが、抱っこひも、おんぶひもの使い方を少しアドバイスさせていただくと、笑顔になって「ずっと楽になった！」という声が上がります。最近毎回話題に上っているんですねぇ・・・

一度抱っこやおんぶの仕方を見直してみませんか？ほんの少しかもしれませんが、普段の生活が楽になるかもしれません。

小さなポイントはいくつかありますが、大きなポイントは一つだけ「お子さんのお尻がお母さんのおへその上にくること」です。

「そう言われてもなかなか解りにくいわ」という方、ヨガにいらしたときに一声かけていただければ、一緒に検討しますよ。

ちなみに私はスリングを愛用しています。2歳の次男はもちろんのこと、6歳の長男も時々スリングで抱っこします。お勧めはしませんが、スリングだと、移動中もこっそり授乳ができますし、抱っこ、おんぶ両方できて、軽く、肌触りも良く、外出先で眠ってしまった時は掛け布団にもなったりして、なかなか便利です。バギーと比べて抱っこは、赤ちゃんの様子がわかる、スキンシップがとれて、安心する・・・と良いことが沢山です。ただ、使い方を間違えると、落下の危険もあります。安全な方法を知っておきたいものです。

抱っこやおんぶのサポートツールをもう一度見直して、お子さんもお母さんも楽な抱っこ、おんぶ、目指しましょう！

今日も素敵な一日なりますように。合掌