本日のヨガママ

こんにちは！

今日は協働センターでのヨガママ（ハイハイ以降）でした。

ご参加ありがとうございました。

重たいけど移動はだっこの赤ちゃんのお世話・・・

とっても頑張っているお母さんたちがご参加くださいました。

みなさん肩も背中もバリバリでした

ので、肩、背中、腰、呼吸に重点を置いたクラスにしました。

最後の合掌では、みなさんの血行が一気に良くなり、背筋が

ぴっとして、すっきりした様子がよくわかり、びっくりしました。

本日のお菓子はカボチャと米飴と米粉のパウンド （卵乳製品不使用）とルイボスティー でした。すべてオーガニックです。