2/28木 上連雀新道ヨガママ開催します

雪が降りましたね。今日のヨガママでは、雪の時にも使えるスマートな歩き方もご紹介しました。ほんの少しの意識で全然違います。骨盤底筋群を鍛え、小尻、ウエストシェイプだってばっちりです。なにせ転びにくいのがいいです。

さてさて、三鷹駅付近でのヨガママ追加開催です。

2月28日木曜日10時半から上連雀新道会場和室

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http://sche.hanariya.com/schedule/hanariya/hanariya

ではでは、今週も楽しく過ごしましょう

ナマステ