今日のヨガママ6/8

今日は協働センターでのヨガママ　ハイハイ以降クラスでした。

枠が少ないので、いつもはすぐにキャンセル待ちになってしまって、ご迷惑をおかけしてしまっているクラスですが、今回3組。

体調をお伺いすると、全員、体の左右差からくる不調があるということでしたので、左右差を整えるようなポーズを沢山取り入れていきました。

お子さんたちもそれぞれマイペースで過ごしてくれて、お母さんがすっきりするのを待っていてくれました。

今日のお菓子は、石臼挽き全粒粉とオーガニックレーズン、ユズのパウンドケーキ。協働センターで行われている「あっぷるーむ」では、クラスの終わりにお茶の時間を持つのが決まりです。ヨガの前後は、あまり食事をとるのは好ましくないと言われていますが、産前産後のお母さんには難しい話です。同じ食べるなら、少しでも体にやさしい物を・・・と思い、できるだけオーガニック＆作りたてのお菓子をお持ちするようにしています。
今回は一緒に参加のお子さんも、むしゃむしゃ食べてくれていたのが印象的でした。ありがとう。

今日も素敵な一日になりますように。

合掌