モヤモヤした痛みがすっと

三鷹、杉並でマタニティヨガ・ベビーヨガ・ヨガママで骨盤調整・キッズヨガを開催しているかおりです

先日のマタニティヨガで

「朝から仙骨周辺にモヤモヤした痛み、生理痛のような痛みがあって、嫌な感じがしています」

とリクエストをいただきました。

腰や仙骨に痛みがあったとして、そこだけを一生懸命動かしても

どうもスッキリしないことが多いので

関連するポーズやケアを多めに行ってみました。すると・・・

終了後立ち上がると、

「あれ？」

「そういえば今なんともない！」

とスキップしそうな感じにかわりました。

お医者様に行くほどではないけれど、なんとなーーく嫌な感じ。

という時に、動いてみると、すっきりするかもしれませんよ。

赤ちゃんもとっても良い位置に移動してくれて、

颯爽と帰宅されました！

引き続き整えて、お産、産後に備えましょうね！

ナマステ

タグ：マタニティヨガ,ヨガ,骨盤,産後,三鷹,高円寺,調布,骨盤調整,腰痛,肩こり