ふくらはぎ、細くなるものですね [ヨガママクラスご報告]
先日のヨガママ+ワンコインケアサポートで
膝の痛みがある、まっすぐ歩いている気がしない、歩きにくい
というお悩みがありましたので対策でポーズやケアを行いました。
足首のを正しく使う、身体の使い方を見直すなど
いろいろ対策をしているうちに・・・
正面からふくらはぎを見たときの形がすらっとして
すっきり細くなりました。
無理に使っていた筋肉や疲労が解放された
正しい位置に筋肉の向きが変わった
むくみが取れた
いろいろ原因はあると思いますがなによりふくらはぎ、
すっきりしてみていても気持ちよかった!
長年使っていた使い方。
しばらくは元に戻りやすいので引き続き
ケアをしながら、定着させていきましょうね。
ナマステ!