背中の痛みがなくなった

マタニティヨガクラスで

妊娠前から背中や腰が痛かった・・・

とのリクエスト。

背中や腰の痛みに対応するポーズと、
他の方からリクエストの歩き方、立ち方のコツをご紹介しました。

日常でも試してくださったそうで。

次にお会いした時には、「あれから背中が痛くなくなった、
立ち方がよくわかって、自分で気を付けられるようになった。」

と教えてくださいました。

人間の身体はいろいろな場所が響き合っているので

痛いところを一生懸命動かすよりも、

関係する個所をケアしてあげたり、日常よくする姿勢を少し楽になるような

コツを使って過ごしてあげると痛みが改善することもあります。

事情にはよるので絶対にとは言えませんが、今回はヒットして楽になったとの事、

よかったです。痛みがないと、気持ちが明るくなるし、ポーズももっと気持ちよくできます。

一つ一つ、クリアにしていきましょうね。

ナマステ