11月12月マタニティヨガの予定

11月12月、三鷹・高円寺でのマタニティヨガ　スケジュールをアップしましたのでお知らせです。

三鷹南口会場は、11月が基本会場（ハローワーク近く)で確定しています。

ヨガでカラダとココロを整えたり、お産で使えるポーズをしたりして、快適！になる、というだけでなく、
産前産後や、陣痛の時にに大切にしたいセルフケアや骨盤ケア、
呼吸など具体的にお話したり、マイナートラブルをシェアしたり。
トコちゃんベルトアドバイザーでもあるインストラクターが、妊娠期の骨盤を整え、ご安産へ導きます。

毎回終了後には、赤ちゃんの位置やおなかの形がぐっと変化して、
ずっしり重いような気がしていた赤ちゃんが、ぴたっとママにフィットします。
みなさんの「快適～」というお言葉があちらこちらから聞こえるクラスです。
お楽しみに

(高円寺南口)KA/マタニティヨガ 11:30～
11/12(水)
12/24(水)

(三鷹南口）MS/マタニティワンコインケアサポート
　10：05～
11/14(金)
11/21(金)
12/12(金)
12/19(金)

（三鷹南口）MS/　マタニティヨガ
　10:30～
11/14(金)
11/21(金)
12/12(金)
12/19(金)

三鷹市市民協働センター主催　マタニティヨガで安産力
12/1(月) 10:30～（予約は協働センターへ直接お願いします)

ご予約はこちら↓
http://sche.hanariya.com/

みなさまのご予約お待ちしています。
ナマステ